Top 10 redenen om naar het bos te gaan
De mensheid raakt steeds meer verwijderd van de natuur. We leven steeds meer in steden, reizen met de auto, trein of metro en zitten hele dagen op kantoor, op school of thuis voor de tv of doen binnen computerspelletjes. Het aantal uren dat we door brengen in de natuur neemt steeds meer af terwijl het juist zo belangrijk is om in de natuur te zijn zoals het bos of park.
Top 10 redenen om naar het bos te gaan
Hieronder staan 10 redenen om in je vrije tijd naar een bos of park in de buurt te gaan. Buitenspelen wordt nog leuker als je bosspelletjes voor kinderen of volwassenen organiseert of spannende speurtochten in het bos uitzet of ga eens naar een bosspeeltuin.
Uitjes in het bos of park
Meer tijd doorbrengen in de natuur zoals het bos of park is een must, waarom?
- Het verlaagt het stressniveau (cortisol-niveau)
- Contact met de natuur verlaagt de kans over overgewicht
- Sporten in de buitenlucht maakt minder vermoeid t.o.v. binnen sporten
- Spelen in de natuur stimuleert gevarieerd en creatief speelgedrag
- Spelen in het bos of park is goed voor de motoriek
- Sporten in het bos of park zorgt voor meer spierkracht, spieruithoudingsvermogen en zuurstofopname t.o.v. van sporten in de stad.
- Tijd doorbrengen in de natuur verbetert het humeur
- Een boswandeling heeft een gunstige werking op de cognitieve functies die nodig zijn bij plannen, problemen oplossen en bij het beheersen van impulsen
- Een bos- of parkwandeling verbetert de concentratie en creatief denken
- Het maakt dat je je veel gezonder en fitter voelt
Park HITLAND Nieuwerkerk aan de IJssel
Genoeg belangrijke redenen om meer tijd door te brengen in de natuur zoals een bos of park. Wil je hulp bij het organiseren van sport en spel in de natuur neem vrijblijvend contact op met HotspotsEvents voor familie-uitjes of team dagen in het bos, outdooractiviteiten met je collega’s of voor buiten kinderfeestjes.
Bron: http://www.agnesvandenberg.nl/IVN_factsheetNenG_web.pdf
